每天吃一个鸡蛋会不会营养过剩呢？要怎么吃鸡蛋好呢？

树友u17173250

2015-03-29 陕西省

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树友u5557660

亲，一天一个鸡蛋就可以了，不要吃太多就行了，吃多了不好消化的，水煮鸡蛋营养最好，可以换着吃，总吃的话也会吃腻的，水果蔬菜也要每天吃点补充维生素，预防便秘。

其他回答

限量版新娘

不会的，我觉得蒸鸡蛋羹比较好

2015-03-29 湖北省 0

树友u5521366

每天一个可以的，可以吃水煮蛋或蒸鸡蛋糕，鸡蛋的营养丰富又全面，每天一个必须的

2015-03-29 湖北省 0

树友u27614042

当然是可以每天吃一个鸡蛋的这样的话都是可以很好的提供一天的所需要的蛋白质，正常的话可以建议在早上的时候吃，消化还是比较好的。

2015-03-29 上海 0

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