晚上睡不着怎么办_宝宝树

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树友26252860

晚上睡不着怎么办

2015-04-01 上海

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★ 推荐回答

树友u16319561

一般来说怀孕期间出现这种情况也是比较，正常的白天的时候注意，多活动不要睡得太多了，晚上睡觉的时候可以泡个脚睡觉，或者是喝一杯牛奶效果比较好。

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2015-04-01 陕西省

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其他回答

树友u14050340

孕期睡眠对宝宝的生长发育很重要，睡不着的话是不是哪里不舒服或者是想太多了，亲要保持好的心情，睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚帮助睡眠。

2015-04-01 山东省 0

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小胖妞妞辰

孕期晚上睡不着跟心情，睡眠环境应该都是有关系的，建议你白天的时候多多的外出散散心，晚上睡眠应该就好一些了。

2015-04-01 北京 0

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树友u16152246

可以听写轻音乐，有助睡眠

2015-04-01 天津 0

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