孕期由于胎儿需要依靠母体吸收营养，当钙质不够身体需要，就容易出现腿部抽筋等缺钙现象，当然，并不是所有孕妇都必须提前或者全程补钙，主要看你自身对钙质的吸收了，因为一般食物里多少都含有钙质，包括晒太阳，这类光合作用也是可以让人体补充钙质的，所以，孕妇最好按时参加产检，听听大夫对你每个时间段身体的表现是否需要补钙，再进行补钙，切勿盲目跟从。补钙过量对身体也是会造成伤害的。