不喜欢吃肉，但今天发现奶水比较稀，不黏糊，怎么增加奶水营养呢

树友u27539275

2015-04-05 河南省

★ 推荐回答

树友u19754030

没事，刚开始奶水是比较稀的，等产后半个月左右，奶水才会慢慢变白色，宝妈记得多喝下奶的汤水就可以了，还有要注意休息好哦。

其他回答

树友u20658739

宝妈你好，喂奶的时候要保持营养全面均衡，多吃新鲜的蔬菜水果肉类，基本上跟孕期是一样的，多吃鱼类，这个是很好的蛋白质，鲫鱼汤还很下奶。如果一点肉也不吃，那么奶水的含蛋白质、脂肪就比较少，会影响奶水营养。

2015-04-06 河北省 0

天天爱麻麻

多喝肉汤，骨头汤，鸡汤，鸡蛋汤，猪蹄汤等，羊肉猪蹄汤，木瓜鲤鱼汤都具有促进乳汁分泌的功效，但注意不要喝麦片，麦片具有回奶的作用。

2015-04-05 河北省 0

树友u14879432

不挑食，什么有营养的食物都吃

2015-04-05 北京 0

宝妈也在问类似的问题

精彩推荐