有孕妈妈练瑜伽的吗？

树友u28352989

2015-04-08 广东省

★ 最佳回答

树友u24618223

如果宝妈有运动基础，要宝宝之前也坚持瑜伽，那就鼓励你根据自身宝宝情况继续坚持正确的孕妇瑜伽。而且只能是在四个月到七个月之间适度练习。前三个月不宜练，容易流产，慢走就好。后两个月不宜练，怕运动不当容易早产。只要是正确适度的运动都是鼓励的

树友u28352989：谢谢亲，那就等到三个月过后再计划吧

其他回答

树友u5896706

没有练过呀，我当时头几个月都是在床上严格的卧床保胎的，建议亲还是要慎重一些的，毕竟头三个月是宝宝形成的比较关键时间。

2015-04-08 江西省 0

树友u28184571

如果是专门的孕妇瑜伽可以适度轻柔的做一下，一般瑜伽最好慎重，特别头三个月和后三个月是危险期，高温瑜伽就别参加了，高温对胎儿有害！

2015-04-08 云南省 0

树友u6282782

在怀孕期间可以练孕妇瑜伽的这样可以锻炼自己的身体，而且也会帮助宝宝发育的很好也可以起到修身养性的作用，最好是看一下专业的医生怎么做的。

2015-04-08 北京 0

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