为什么这段时间晚上老是很晚才睡觉，好痛苦，失眠真尼玛难受

树友u28298479

2015-04-13 广东省

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树友u16319561

一般来说怀孕初期如果出现这种情况可能和压力有一点大的缘故尽量可以放松心情，晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶泡一个热水脚

其他回答

树友u26638939

不要有太大的压力，饭后可以散散步，睡前喝杯牛奶

2015-04-13 浙江省 0

树友u7504014

后期了肚子大了也影响睡眠的。睡觉之前喝带纯牛奶有利于睡眠的，注意休息多吃含钙高的食物按时检查。孕期延后提前都是正常的不能吃刺激的食物

2015-04-13 吉林省 0

树友u16619794

个人感觉孕期出现失眠一般都是平时过于紧张或者是思索的事情太多引起的，平时白天尽量不要睡觉，多放松心情，晚饭一定要补充容易消化的食物，饭后可以适当的进行运动，晚睡前可以喝一杯热牛奶，可以有助于睡眠。

2015-04-13 黑龙江省 0

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