怀孕21周查出缺钙，请问除了吃药，什么食物补钙最好，谢谢

树友u28581972

2015-04-19 安徽省

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树友u20276724

亲，孕期缺钙是很多孕妈妈都有的症状，建议要补充钙剂，食补的话多吃虾皮海产品豆制品牛奶排骨等这些食物都有补钙的作用，不过要结合药补效果才更好

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树友u13348320

虾皮补钙效果最好，其次是乳制品，牛奶、酸奶、孕妈妈奶粉都是可以的，另外海鱼、排骨、豆制品等都是补钙的。

2015-04-19 上海 0

树友u15285727

亲不会都没有补钙的吧，你这个o都错过了宝贝骨骼发育关键时期的啦，直接药补就可以的了呢，多喝点牛奶，芝麻酱，豆制品，都是钙含量特别高的

2015-04-19 贵州 0

树友u7504014

骨头汤，纯牛奶。，鸡蛋大虾，核桃。豆制品，西红柿，豆浆，，，不能吃药不能熬夜的远离手机电脑，加油啊

2015-04-19 吉林省 0

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