亲，吃龙虾可以补钙，可以适当的吃一些，不过龙虾有可能会有寄生虫，也不要经常吃。烧烤最好是不要吃，肉类经过烧烤以后，其中的蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质遭到破坏，还会产生致癌物质，对准妈妈以及腹中胎儿的健康极为不利，所以准妈妈最好不要吃烧烤。