备孕期间可以去健身房吗？

树友u25735244

2015-04-29 上海

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树友u23893227

备孕期间当然可以去健身房锻炼来提高自身的身体素质，但是怀孕之后一定不要再做激烈的运动，所以宝妈去健身房之前得确定自己是否怀孕了；

树友u25735244：快要来姨妈了，所以比较纠结影响不影响。

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树友u4535718

备孕就是打算怀孕要宝宝了，这个时间，需要有充足的睡眠质量，合理的饮食，及适量的运动，但是不要活动量过大，或者剧烈运动。所以，建议你备孕期间还是不要去健身房健身了，可以饭后进行20-30分钟的散步，多呼吸新鲜空气。

2015-04-29 陕西省 0

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