可以吃到宝妈但是一定要间隔时间。维生素d最好是在上午吃。钙下午三点左右吃。锌一定要与钙间隔三个小时以后再吃。

维生素d可以不用单独补充，你吃的钙本身有维生素d，适当晒晒太阳即可。补锌的产品和钙隔开两小时以上补充就不会竞争吸收。

其实给宝宝补充的太多，宝宝也不一定能够吸收的，有时候也会增加宝宝肠胃的负担的，宝宝缺锌不严重的话可以给宝宝吃点牛肉做的辅食，和苹果泥，都是含锌比较高的食物，另外可以多带宝宝晒晒太阳，可以促进钙吸收