哺乳期妈妈能健身吗？

树友u20985327

2015-05-09 新疆维吾尔自治区

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树友u5816016

你好，哺乳期的妈妈是可以做些轻缓的运动，比如散步什么的。剧烈的运动那就免了，饮食方面要以清淡为主，多吃水果。禁辛辣生冷的食物。

其他回答

树友u27157923

宝妈可以健身的哦，健身的时候为了防止溢奶的话可以用溢乳垫的哦，不过太剧烈的运动就不要尝试啦

2015-05-09 江苏省 0

树友u25935813

哺乳期的妈妈是可以健身的，也可以通过运动来减肥，但是我建议还是做瑜伽来，因为如果太剧烈的运动可能会影响奶水，最好是用一些轻缓的比较

2015-05-09 广东省 0

树友u23893227

一般产后半年以上是可以进行这些剧烈运动的了，若是刚生完宝宝就不要这样了，还是要根据自己的实际情况来决定要不要跳操的。其实哺乳期你没必要这么着急的。

2015-05-09 湖南省 0

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