含钙的食物有哪些

树友u29301404

2015-05-15 浙江省

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红双喜牛妞妞

含钙丰富的食物有海带鸡蛋虾皮牛奶酸奶黄豆烧猪蹄豆腐鲫鱼这些都是高钙的食物，怀孕的时候可以换着花样补充。

其他回答

树友u23893227

牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黄、鱼贝、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等

2015-05-15 湖南省 1

树友u16619794

补钙的话可以在饮食上多补充牛奶，虾皮，豆制品，芝麻酱，海带，奶酪，坚果，黑芝麻，黄瓜子粉，黑豆等都是很好的补钙食物。补钙的同时还可以多出门晒太阳，这样可以促进钙更好的吸收。

2015-05-15 黑龙江省 1

树友u25988442

蛋黄，骨头都富含钙质。

2015-05-15 福建省 0

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