香蕉中的铁质和纤维素非常丰富，产妇食用后不仅可以补血补铁还能预防便秘，保证日常排泄。此外，香蕉中有一种特殊的氨基酸，可以调节情绪，缓解压力，是产后抑郁的克星。但香蕉偏凉，建议1天1根即可，不可食用过量，且最好用开水烫一下。而脾胃或肾脏不佳的妈妈，建议少吃或不吃。

在坐月子期间是可以吃一些新鲜的水果和青菜这样对身体是非常好的但是一定要注意合理的饮食不要着急上火平时的时候要注意吃一些清淡的千万不要吃辣的或凉的东西就可以。

可以的啊，但是一定不要太凉了，不然以后牙齿疼，月子里是可以吃水果的，但是一定要是软软的，常温或者是温的，也不可以太硬哦，太酸的也不可以。