按身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，即晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。不然对宝宝养成良好的作息、饮食习惯有坏处。 建议第一步先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10、11点左右，喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给宝宝水喝，不要喂奶，放心宝宝不会饿的。（医生说了，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉又不消耗什么能量的，目的是要宝宝白天好好吃，吃饱。）喂水还是吵才喂奶。奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢的宝宝就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了。 要戒掉夜里的奶，还要配合整个白天的饮食都要有规律。