树友u28968554
最近便秘太老火了，空腹喝水，香蕉，火龙果，蔬菜，都吃了的还是不能正常排便，我用了两支开塞露了，可是不能长期这样吧，有什么别的方法吗
2015-05-29
重庆
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树友u28167624
每天晨起养成空腹喝一杯温开水的喜欢，要快喝，一饮而尽。平时可以适量吃点纯的芝麻酱，香蕉要饭后吃。上午在家适当多喝点水，少吃易上火的食物
树友u28968554：
好的，宝妈，请问芝麻酱怎么吃呢？有些说吃点麻油？
树友u28167624：
我都是滴在面条上，或是可以吃的菜里。芝麻酱有通便的作用。还可以补充一些钙之类的。也不要吃太多。
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树友u12210119
空腹喝蜂蜜水，弄一大杯子，喝掉，基本半个小时就好了，我那时候用鸭梨去皮，切块，放入水，搅拌机里搅拌了，然后一起喝掉，我半个小时就通便，你可以试试
2015-05-29 吉林省
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树友u20627884
便秘是肠胃的原因造成的啊，你便秘，最好是调理一下肠胃，喝喝三孩低聚果糖就会好的哦，我便秘都是喝这个好的了。
2015-05-29 安徽省
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树友u28119728
蜂蜜水喝喝看怎么样，还有主要是要多吃粗纤维的食物像芹菜和韭菜什么的，有利于排便的，平时还要适当地运动运动，可以选择散散步什么的，也有利于排便的
2015-05-29 吉林省
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