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树友u27786394

晚上睡觉小腿总是抽筋!换过三种钙片了(钙尔奇、迪巧、还有一种粉状的)都吸收的不好、而且也配合D吃了!一直还是补补上去!各位宝妈们有没有什么好的方法补钙呢?

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树友u13948250
两个牌子的钙片都是大品牌都可以的。我怀孕的时候吃的是迪巧的钙片,补钙效果挺好的,自己都配合着维生素d吃了还是补不上去,这个其他钙片估计也无法补上去了,可以咨询一下医生除了吃钙片还有没有其他的方法。你平时也可以多吃一些含钙丰富的食物多晒晒太阳。
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天天爱麻麻
单纯的补钙不能很好的吸收,所以还要吃鱼肝油促进钙吸收,伊可欣就可以。如果不想吃可以通过多晒太阳的方式增加维生素D,促进钙吸收。
2015-06-01 河北省 0
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树友u15610909
你好,腿抽筋的话是有点缺钙的,我怀孕的时候吃的惠普生的多种矿物质维生素钙片,吸收效果很好的,味道也不错,补充孕期所需的营养维生素,平常多吃骨头汤和豆制品之类的东西,多晒太阳,促进钙的吸收。
2015-06-01 贵州省 0
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小瞳瞳de麻麻
其实如果缺钙的话,你可以通过食补,来补充钙的也可以,多晒一下太阳,如果小腿总抽筋的话,像现在夏天,你们不要穿太短的衣服,露大腿,这样睡觉很容易抽筋的
2015-06-01 安徽省 0
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