树友u28617648
现在五个月了 总是便秘 早上吃了香蕉喝了鲜牛奶 还是不行 求宝妈只招。。。感谢了
2015-06-02
浙江省
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树友u16438166
平时饮食清淡点，少吃油腻辛辣食品，多吃粗粮类薯类，青菜水果多吃点，特别是香蕉火龙果。其次，要多喝水，特别早上刷完牙后大口喝水，也可以喝蜂蜜水，有助排便，同时多做腹部按摩，多散步
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树友u5560246
宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2015-06-02 江西省
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树友u25180941
宝妈早餐最好喝粥，这样会很快的改善便秘的，还有晚上也喝开水就行了，坚持一个星期保证见效，因为你吃太多燥热的食物了
2015-06-02 广西壮族自治区
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树友u28641157
早上空腹喝西梅汁
2015-06-02 上海
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