现在五个月了总是便秘早上吃了香蕉喝了鲜牛奶还是不行求宝妈只招。。。感谢了

树友u28617648

2015-06-02 浙江省

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树友u16438166

平时饮食清淡点，少吃油腻辛辣食品，多吃粗粮类薯类，青菜水果多吃点，特别是香蕉火龙果。其次，要多喝水，特别早上刷完牙后大口喝水，也可以喝蜂蜜水，有助排便，同时多做腹部按摩，多散步

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树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。

2015-06-02 江西省 0

树友u25180941

宝妈早餐最好喝粥，这样会很快的改善便秘的，还有晚上也喝开水就行了，坚持一个星期保证见效，因为你吃太多燥热的食物了

2015-06-02 广西壮族自治区 0

树友u28641157

早上空腹喝西梅汁

2015-06-02 上海 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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