孕育养娃神器
宝宝出生2周后开始补充鱼肝油,其实主要是给宝宝补充维生素D,给宝宝预防佝偻病的,妈妈母乳里面维生素D含量很少,所以需要额外补充,另外天气好的时候可以带宝宝晒晒小手小脚,另外注意不要隔着玻璃晒太阳,这样是没有效果的,我是一名营养师妈妈,希望可以帮到你。
第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。
板栗泥
促进食欲 - 长身体
菠菜土豆泥米糊
补钙 - 补铁 - 长身体
菜泥米粥
补钙 - 补锌 - 补充多种维生素
草莓蓝莓苹果泥
促进食欲 - 明目 - 补充多种维生素
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