树友u27984484
吃虾要连壳吃吗?听说特补钙？
2015-06-21
江苏省
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天天爱麻麻
应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用
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树友u13348320
虾壳是富含钙质，但是吃不太下，所以虾皮补钙效果最好，体形比较小，不会很硬，比较容易吃。
2015-06-21 上海
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树友u16152246
宝妈你好，虾壳是含钙的，可以一起吃的，但是要注意不要吃太多
2015-06-21 天津
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树友u3308281
一般大一些的虾，皮不好吃，虾皮是可以补钙的，如果想通过虾皮进行补钙的话，那最好是吃小虾米，如果大的虾，自己也能吃下皮，也是可以的
2015-06-21 广东省
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