先加蛋黄，第一次加八分之一到四分之一个，用勺子碾碎兑水喂，鸡蛋要多煮一会，这样就不会很腥。没有不适就可以逐渐增量，二分之一、四分之三、增到每天一个为止。 然后加米糊，先加米粥上面那层浓浓的米油，然后可以买成品的米粉喂。 然后加菜汁，把小白菜、西兰花等剁剁碎煮熟，过滤那个汤给宝宝吃，慢慢加一点菜泥，就是煮熟后的菜碾成泥。 还可以加果汁，从苹果汁加起，兑一半水，这个宝宝很爱喝。然后可以慢慢加品种，也可以买面面的苹果直接刮泥给宝宝吃，香蕉也可以，开始加时一次不能大于四分之一根，防止引起腹泻。注意一天加一次就够了，因为果汁很甜很香，吃多了甜的宝宝会挑嘴的。