产后需注意均衡营养，多食用新鲜蔬果、豆类或蛋类食物，可提供头发所需营养，预防脱发。

产后多用木梳梳头，促进头皮的血液循环，可助于头发的代谢，也可以用手指按摩头皮，都可以有效预防脱发。

产后尽量选择性质温和的洗发水，减少对头皮的刺激，在洗头时，应顺着头发生长方向用水淋洗。我推荐生姜的洗发水，我朋友做月子，我都是去买这个送她们，效果很不错