3岁的宝宝一般的坚果是都可以吃了，但是不管吃什么都要节制，不要过多，这个时候可以给宝宝吃一些核桃 开心果 腰果，你可以把这些磨成粉末或者打豆浆的时候放些，这样比较有助宝宝食用。也好消化。