差不多可以吃钙片了，不然后期容易抽筋的。牌子很多，可以到当地药店咨询，也可以选比较大牌的像迪巧一类的。吃钙片，平时也多吃含钙多的食物，像海带、虾皮、豆腐等。补钙的同时多吃含维生素AD的食物，多晒太阳能够促进钙吸收。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。