每天晚上都睡不着，怎么办才好？？？

树友u25907845

2015-07-06 江苏省

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树友u26237654

睡前听听轻音乐放松下或者看会儿书尽量让心情安静下来。还可以睡前半小时喝杯牛奶有助于睡眠。

其他回答

树友u26971046

你的情况的话可能是想的太多了。所以导致。在到怀孕期间你自己平时也要注意好好的照顾好自己的身体。平时要注意一下饮食。不要想太多。

2015-07-07 广东省 0

树友u4919354

亲，你这样是不是白天的时候睡太多了，我孕晚期的时候也是这样的，白天睡不醒，晚上睡不着，下午3点以后不要睡觉，慢慢的就好了。

2015-07-06 河南省 0

树友u20407658

听点轻音乐或者看点书。

2015-07-06 海南省 0

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