各位宝妈们，孕后期怎样控制体重啊？

树友u29384424

2015-07-12 广东省

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快乐kiss向日葵

宝妈你好，孕晚期控制体重的话建议是饮食尽量清淡一些，不要吃油腻的高脂肪的食物，一般临睡前少吃或者不吃东西，祝宝妈好孕。

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树友u13948250

整个孕期的体重应该控制在30斤以内，如果体重超标了才要控制饮食的。可以少吃荤菜，多吃一些清淡一点的，水果要在两餐之间吃。吃完饭后要稍微活动下，平时多走走，多散散步。

2015-07-12 山东省 0

树友u28175070

宝妈你好，孕后期可以选择少吃多餐，一次补要吃太多，吃饭以后也要散步和活动，不要总做或者总躺着，要不然胃会很不舒服的，祝亲好孕

2015-07-12 黑龙江省 0

树友u29143070

在怀孕后期，控制体重应该注意不要营养过剩，饮食要有所节制，同时注意适当活动，不要运动量过少。

2015-07-12 安徽省 0

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