孕期便秘怎么缓解

树友u29524530

2015-07-12 山东省

★ 最佳回答

快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。

其他回答

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

2015-07-12 江西省 0

树友u30829308

你可以多喝开水里面加一点蜂蜜润肠道的还有就是多吃新鲜的水果和蔬菜特别是粗纤维的食物要多吃像是芹菜和韭菜之类的可以帮助排便的

2015-07-12 河南省 0

我是凯瑞妈

孕期便秘的话一定要通过调理饮食的方式来调解一下，因为孕期吃的东西都是高营养高蛋白的这样是不容易消化的，所以一定要多吃点蔬菜水果多喝点水

2015-07-12 山东省 0

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