怀孕中晚期由于增大的子宫压迫影响静脉回流导致下肢水肿，休息后好转，一般不超过膝盖，属于正常现象，严重的有可能出现静脉曲张。如果水肿很明显的要进一步检查是否贫血、高血压、心脏以及肾脏等疾病引起。建议采取左侧卧位，睡觉时抬高下肢月15度，避免长时间保持一个姿势。适度有氧活动。

孕期出现水肿的现象是很正常的，不要担心。出现水肿后一定要控制盐的摄入量，尽量不要长时间坐着，坐一会起来活动一下，坐着的时候把脚垫的高一点。