你好。改变饮食结构，增加膳食纤维。比如菜泥，果泥，红薯泥，胡萝卜泥等，都可以有效的加速肠蠕动，使得排便容易的多。多喂白开水，养成宝宝喝水的好习惯。另外可以用白萝卜煮水给宝宝喝，排便效果也不错

上火便秘了，多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃上火的东西，适当按摩肚子，有利于排便哦。

你可以给宝宝 吃些妈咪爱益生菌调理一下肠胃的 还有平时要多喝点水的 然后每天按顺时针方向给宝宝揉一揉小肚子可以刺激肠胃蠕动帮助排便的