没用过，我当时是用两个枕头，一个垫肚子，一个垫腰。 孕中后期可以开始补钙了，条件允许可以加强运动方便顺产，多吃蔬菜水果防止便秘。 如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。