最好不要吃虾条、火腿肠，那东西脂肪多、盐多，还有添加剂、防腐剂，正常的人都要少吃，何况还有宝宝呢。瓜子的话最好吃原生态的，不加工的。怀孕后还是要多吃应季的蔬菜、水果，多吃坚果、优质蛋白质。孕早期记得吃叶酸，多休息，少运动。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。