宝宝刚开始添加辅食的话，最好从米粉开始比较好一点。

如果宝宝是刚添加辅食可以先吃原味米粉，观察三天看看有没有过敏情况，三天后可以加钙铁锌米粉，增加钙铁锌的吸收，一周后可以加根茎类的蔬菜泥（水果泥要晚加，不能给宝宝吃太甜，以免后期挑食厌食！）根茎类的蔬菜里可以加米粉，蔬菜不能超过米粉的二分之一，一定要加核桃油，因为宝宝和大人一样需要油脂，缺油脂的宝宝皮肤干燥，严重的会出干性湿疹，核桃油还有健脑益智通肠道的作用！同时能加蛋黄四份之一在米粉里（蛋黄要晚加时日加早了容易过敏）零食可以选含钙铁锌丫丫棒，增加钙铁锌的吸收缓解宝宝出牙期间的牙床不适，如果宝宝咀嚼能力和消化能力好后期可以添加原味超级细面条！

宝妈在家也是可以做些米糊给宝宝吃的，还有买些火龙果来做些果泥给宝宝，这样宝宝比较好吸收一些也是可以补充身体的维生素的