孕妇贫血的情况是比较常见的，可以说80%的孕妈妈都有贫血。而孕妈妈贫血影响自己健康和宝宝的发育，所以孕期补血很重要！一般建议注重铁的补充，瘦肉、鸡蛋、大枣、黑木耳、花生、动物肝脏、血制品、樱桃等含铁丰富，但食物中铁一般人体吸收较少，需要同时补充铁剂，孕妇专用补铁如保灵孕宝，含有大枣、乳酸亚铁，维生素 C促进铁吸收，这样补血效果才好。需要注意的是，贫血和感冒不同，补血是需要一个时间和过程的，至少要一个月的时间，所以为了宝宝健康发育，一定要坚持补血！

你可以尝试多吃一些猪肝猪血，红颜色的东西应该都是可以的。