每天都不开心，觉得自己得了抑郁症.....

树友u28098895

每天都不开心，觉得自己得了抑郁症.....

2015-07-26 湖北省

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树友u31316962

你好，请具体说一下你的情况，我帮你分析一下。

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2015-07-26 浙江省

树友u28098895：心情很不好，情绪特别低落，动不动就想哭。

树友u31316962：你好，抑郁症的主要表现是说话减少，活动减少，对什么都没有兴趣，反应慢，思维减慢，情绪低落。

树友u28098895：差不多吧！其他的症状都吻合，思维有没有变慢，可能自己没有发觉吧，因为不上班、也没与外界的人接触过，所以还不知道。

树友u31316962：根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力，增强意志力及自信心。另外保证充足的睡眠，睡觉前不要吃太多东西，不要喝太多水，可以喝袋牛奶，这样可以改善睡眠。你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时养成放松自己，调整好心态的习惯。

树友u31316962：你可以先按我上面说的方法试试，如果效果不好的话可以去精神专科医院系统精神检查一下才能确诊，必要的话可以药物治疗。

树友u28098895：怀孕了，很多事都不能做。

树友u31316962：怀孕期间因为体内激素水平失衡，会有情绪低落的表现的。那你可以出去走走，聊聊天，唱歌等，目的是放松自己，另外保证充足睡眠。

其他回答

树友u27655384

同感！别人说什么怀孕很幸福啊！什么的都没有感觉，感觉连人都不想接触了……

2015-07-26 福建省 0

树友u5376390

孕期由于身体的不适还有体内激素分泌紊乱的原因心情是会比较烦闷的我理解你的心情我在孕期的时候也是常常都会出现这样的悲观的情绪的。建议多出去走走。

2015-07-26 吉林省 0

树友u31618497

我也会这样

2015-07-26 北京 0

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