树友u28098895
每天都不开心，觉得自己得了抑郁症.....
2015-07-26
湖北省
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树友u31316962
你好，请具体说一下你的情况，我帮你分析一下。
树友u28098895：
心情很不好，情绪特别低落，动不动就想哭。
树友u31316962：
你好，抑郁症的主要表现是说话减少，活动减少，对什么都没有兴趣，反应慢，思维减慢，情绪低落。
树友u28098895：
差不多吧！其他的症状都吻合，思维有没有变慢，可能自己没有发觉吧，因为不上班、也没与外界的人接触过，所以还不知道。
树友u31316962：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力，增强意志力及自信心。另外保证充足的睡眠，睡觉前不要吃太多东西，不要喝太多水，可以喝袋牛奶，这样可以改善睡眠。你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时养成放松自己，调整好心态的习惯。
树友u31316962：
你可以先按我上面说的方法试试，如果效果不好的话可以去精神专科医院系统精神检查一下才能确诊，必要的话可以药物治疗。
树友u28098895：
怀孕了，很多事都不能做。
树友u31316962：
怀孕期间因为体内激素水平失衡，会有情绪低落的表现的。那你可以出去走走，聊聊天，唱歌等，目的是放松自己，另外保证充足睡眠。
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树友u27655384
同感！别人说什么怀孕很幸福啊！什么的都没有感觉，感觉连人都不想接触了……
2015-07-26 福建省
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树友u5376390
孕期由于身体的不适还有体内激素分泌紊乱的原因 心情是会比较烦闷的 我理解你的心情 我在孕期的时候也是常常都会出现这样的悲观的情绪的。建议多出去走走。
2015-07-26 吉林省
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树友u31618497
我也会这样
2015-07-26 北京
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