现在怀孕期间的话吃一些孕妇可以服用的就可以了，怀孕期间你要注意增加营养的，多吃营养的东西要新鲜的水果和蔬菜啦

我当时吃的钙尔奇，吃了2个月腿抽筋没有好转，医生建议吃朗迪经常晒太阳，感觉还行吧。建议宝妈每天坚持喝牛奶，买纯的芝麻酱吃，还有虾皮泡去盐分捏干水分炒干，吃饭的时候吃一勺，鲫鱼炖豆腐等都含钙很高，这样药补食补一起效果能更好的。希望能帮到宝妈！

如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。