个人感觉孕中期孕中期需要的钙含量比较大，所以要注意补钙的，可以试试迪巧的钙片，补钙效果不错的，补钙的同时多出门晒太阳，促进钙的吸收，一般从孕中期开始补充到生

怀孕的时候吃钙片大概从5个月的时候吃到，9个月的时候就可以不吃了，这个的话，也不需要扯太多，避免有胎盘钙化的现象。

从三个月开始整个孕期都需要补钙，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。