哺乳期内，就尽量的让自己多休息，可以用毛巾热敷缓解。不要再坐着喂孩子了，尽量侧躺着。平时注意保暖，保持好心态，现在好好保养，会慢慢恢复的。给宝宝断了奶之后，可以贴一阵子胺索宁，这个贴剂不会刺激皮肤，黏性也比较好，不会影响带孩子，贴着也很舒服，用一个多月基本就能好起来

月子里落下的病根，产妇产后身体虚弱是不建议长时间坐立或者抱宝宝的。否则的话很容易落下病根的。亲自己多注意调节，可以选择适当的休息

月子病吧！我那时候就是宝宝要抱睡，我剖腹产就经常