早餐是泡一包核桃粉黑芝麻一个鸡蛋一个大毛桃一袋牛奶！早饭两碗米饭加肉菜、午饭一碗加肉菜饭后一个香蕉一个苹果一个石榴一牙西瓜、晚饭一碗加肉菜一杯牛奶会不会太多了呀

树友u31334133

早餐是泡一包核桃粉黑芝麻一个鸡蛋一个大毛桃一袋牛奶！早饭两碗米饭加肉菜、午饭一碗加肉菜饭后一个香蕉一个苹果一个石榴一牙西瓜、晚饭一碗加肉菜一杯牛奶会不会太多了呀

2015-08-03 广东省

★ 推荐回答

树友u31316962

你好，是有点多，你的身高体重是多少

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2015-08-03 浙江省

树友u31334133：除了每天吃很多我还每天吃一个钙片……吃一个月了、现在是孕21+3身高165体重一百零2斤、还没怀孕是92斤

树友u31316962：整个孕期增长10-12.5kg

树友u31316962：孕妇要合理饮食，既不能营养不足，也不要营养过剩，要做到营养适度，荤素搭配。控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当多吃豆类食品，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量多吃蔬菜水果。可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既能缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜子、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。注意身体锻炼。适当锻炼身体，例如散步、做体操等户外活动。

树友u31334133：可是我每天都吃这么多现在也不怎么显怀！……是不是吃太多了胃大了把宝宝压在下面了呀！

树友u31316962：每周增长350g

树友u31316962：有的显怀，有的不是很显

树友u31334133：谢谢专家、对了、孕期可以吃空心菜吗

树友u31316962：可以呀，多吃新鲜的蔬菜，水果，