我孕20周可是便秘的厉害，今天都已经5天了！有什么好的办法吗？

树*****

2015-08-03 北京

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树友u4015770

宝妈哦，你多吃蔬菜哦，少吃干粮，还有要多吃粗粮，比如玉米和红薯还有南瓜多吃点，这个对便便好的！平时要多喝水，可以吃点清火的绿豆汤菊花茶之类的，还有哦，水果适当吃吃，也是可以的哦！

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树友u27301484

宝妈早起可以喝一杯温蜂蜜水通便的，没事走一走有助于排便

2015-08-03 河北省 1

树友u29779915

在孕期便秘是大多数的，妈妈都会遇到的情况，在这期间只有多喝水，多吃些瓜果蔬菜，像香蕉和红薯就很不错，有润肠通便的作用，还可以多吃些粗粮

2015-08-03 河北省 0

树友u31896533

酸奶喝喝，还有火龙果，香蕉，再试试早上起床喝一大杯淡盐水看~

2015-08-03 江苏省 0

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