如果检查没有缺钙得话一般都是12周开始补钙是最好得

个人感觉孕初期就需要进行补钙的，不过需要的钙含量比较小，所以在饮食上多注意补钙就可以，到了孕中期需要的钙含量比较大，就要注意补充钙片了

怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。