可以吃香蕉的，烫一烫吃了，也可以喝蜂蜜水的，清淡饮食。

多喝温开水，平时应该多喝小米粥的，就不会便秘了。

你好，由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。所以产后经常有便秘现象。 意见建议: 注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。 如果连续出现便秘可以用缓泻剂。