用收腹带

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

宝妈产后可以用束缚带或者是做适当的运动，这样对宝妈瘦肚子都是有很大的帮助的，不要总是躺着，躺着是不利于瘦肚子的。