乐乐宝贝健康成长哦
腿抽筋就是缺钙吗？
2015-08-11
广东省
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树友u31316962
您好，请问您是突然一次抽筋，还是有好多次了？
乐乐宝贝健康成长哦：
怀孕到现在差不多三四次、都是晚上睡觉的时候腿动一下突然就抽筋了好痛
树友u31316962：
那应该就是缺钙。您一直都有补钙吗？
树友u31316962：
从第四个月开始就需要补钙了。
树友u31316962：
平时可以吃些高钙的食物。如：乳类或乳制品，酸奶钙更易吸收，小虾皮、海带及肉类、骨头汤、绿色蔬菜、豆类、豆制品、干果等等。多晒太阳促进钙吸收。
乐乐宝贝健康成长哦：
也许是钙片吃的太晚了，之前不知道，到现在才吃了半个月
树友u31316962：
恩。那现在开始每天都吃，晚上饭后半小时吃。下午四点后可以去散散步晒晒太阳，可以促进钙吸收
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红双喜牛妞妞
应该这样说缺钙基本上就会出腿抽筋的情况的这个是缺钙的典型的反应。但是腿抽筋不一定就是缺钙引起的。腿抽筋也有可能是受凉的关系引起的。
2015-08-11 四川省
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树友u28125043
你好！孕期小腿出现抽筋就是缺钙后的一种表现，建议你平时不妨注意补充钙和，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。且同时一定要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
2015-08-11 安徽省
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树友u5849882
如果孕妈妈之前没有补钙的，那么有出现腿部抽筋有可能是因缺钙引起的，建议是得补充点钙质的。另外也有可能是腿部受凉的关系，晚上睡觉时得特别注意腿部保暖的。
2015-08-11 上海
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