孕五个月睡不着怎么办？

树友u32274353

2015-08-12 浙江省

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快乐kiss向日葵

宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的。祝好孕。

其他回答

树友u31316962

没办法，看书促进睡眠

2015-08-12 浙江省 1

树友u27597652

链接需要保持一个良好的睡眠才可以，这样对宝宝的发育差，你可以听听音乐，看看书，这样可以帮助你睡眠的。晚上最好不要超过10点之后睡觉这样才可以的。

2015-08-12 河南省 0

树友u28612674

同感啊，反正尽量白天睡得少一些吧，睡前散步会好一些

2015-08-12 河南省 0

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