孕期晚上睡不着怎么办？

树友gikot819

2018-11-13 河北省

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敏minhualove

宝妈孕期晚上睡不着，你可以把你白天不要睡那么多。不要给太大的压力。

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树友u71823068

我也是失眠严重，你要调整你的睡眠时间，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉基本就不会失眠，再睡前喝杯热的孕眠，睡的会好些，我失眠就这么现在好很多了。

2018-11-14 山东省 0

心境0628

孕期晚上睡眠是不太好，这个是没有办法的，孕妈妈可以每天晚上睡觉的时候喝一杯奶粉，睡觉的时候尽量右侧睡吧！应该会好一点。

2018-11-13 江苏省 0

树友u71815207

孕妇因为身体各方面的变化，所以，睡眠难免会受影响，没有以前质量好，建议宝妈每晚睡觉之前洗个温水澡，喝杯孕眠兑热牛奶会有所帮助！

2018-11-13 福建省 0

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