树友u31988659
最近几天一直吃不下饭，但是又很饿，肚子胀气，有没有什么办法啊？
2015-08-13
四川省
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树友u31316962
您好，怀孕了，胃口也会随之发生变化。 初期胃口不佳是很正常的，可以多尝试以前比较少接触的菜色，还有以前喜欢吃的东西，看看现在还有哪些喜欢的。也可以试试是不是喜欢吃酸的东西，提提胃口。
树友u31988659：
关键是吃不下，肚子胀，有没有办法快速缓解胀气啊？
树友u31316962：
大便几天一次
树友u31988659：
最近是每天都有，
树友u31316962：
建议多吃蔬菜水果，耐受范围内多活动活动
树友u31316962：
如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10 到20 圈左右，每天可进行2 至3 次。要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。
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