宝妈，一般生完宝宝以后，我们的肠胃都会需要一定的恢复阶段的，这个时候很容易出现便秘，宝妈一定要多喝水，尽量不要吃太多水煮鸡蛋，鸡蛋不容易大便，宝妈还可以每天早上起床以后空腹喝一杯滴了香油的蜂蜜水，对缓解便秘很管用的。