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如果天气好的话,晚饭后你可以适当散散步。散步是一项最好的孕期运动,既可以帮助你保持体重,又温和安全。...
更多关爱提醒:今天是你...理想状态下,整个孕期你应该增重12公斤左右。当然,你个人的体重增长计划还应以.