我觉得你所需要的营养成分应该都是可以从食物里面获取吧，可能不太适合接触到这些。

孕妇能吃阿胶的。孕妇吃阿胶有保胎的作用。阿胶几千年来就是保胎和安胎的药物，可以防治先兆流产，近年来阿胶被卫生部列为“食品”，说明它很安全。但是要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。孕妇吃阿胶时一定要慎重。

宝妈你好，怀孕以后是不要太忌口的，要各种营养均衡的摄入，只要不是导致流产的食物，是可以适当的吃点其他的东西的，不要担心的