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树友u31772085

怀孕早期,应该做些什么运动呢。

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树友u15285727
孕初期做什么运动的啊,你要尽量卧床的才可以的啊,本身孕初期的话你的胎气就不是很稳定的呢,要防止流产的啊
2015-08-30 贵州 0
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树友u29143070
孕妇进行散步运动。每天保证15~20分钟的散步时间,对孕妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步,别走得时间过长或走得过快。刚开始时,可以将步子放慢些,每日早上起床后和晚饭后可散散步,并适当增加些爬坡运动。散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急,要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳。孕早期散步,最初5分钟要慢走,做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走,使身体稍微晾晾汗。
2015-08-30 安徽省 0
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树友u26667500
尽量不要过多运动,多休息
2015-08-30 山东省 0
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