最后一个月便秘了怎么办？

树友u32746999

2015-09-08 IP未知

★ 最佳回答

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

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树友u29779915

这是属于孕期便秘的症状，是大多数的准妈妈都会经历的阶段，期间一定要多喝水，多吃瓜果蔬菜，像香蕉和红薯就很不错，具有润肠通便的作用

2015-09-08 河北省 0

树友u5376390

建议您少食多餐饮食要清淡别吃辛辣的油腻的寒凉的食物可以适当的吃一点粗粮可以促进肠胃的蠕动的哦平时多吃点水果适当的运动这样就会缓解便秘的情况的哦。

2015-09-08 吉林省 0

树友u7350842

如果孕期发生便秘的话最好可以多喝水平时可以喝一点蜂蜜水吃水果青菜都可以。

2015-09-08 河南省 0

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